+36 46 612 168 info@notjam.hu

Online Csoportos Edzések

Órarend

Csoportos órák 60 percesek

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
Aerobik
09:00 - 10:00
Csoportos Terem
Gym Stick
09:00 - 10:00
Csoportos Terem
Body Rope
09:00 - 10:00
Csoportos Terem
Bosu Aerobik
09:00 - 10:00
Csoportos Terem
Fanatic Body
10:00 - 11:00
Csoportos Terem
Funkcionális Köredzés
Fit Klub Edzés
11:00 - 12:00
Csoportos Terem
Gym Stick
15:30 - 16:30
Csoportos terem
Gym Stick
16:30 - 17:30
Csoportos Terem

Kondi Jam
Fit Klub Edzés
16:30 - 17:30
Kondi Terem
Funkcionális Köredzés
16:30 - 17:30
Kondi Terem

Pilates
16:30 - 17:30
Csoportos Terem
Body Rope
Fit Klub Edzés
16:30 - 17:30
Csoportos Terem
Gerinctorna
Fit Klub Edzés
16:30 - 17:30
Csoportos Terem

Kondi Jam
16:30 - 17:30
Kondi Terem
Tabata
16:30 - 17:30
Csoportos Terem
Gym Stick
17:30 - 18:30
Csoportos Terem
Fanatic Body
17:30 - 18:30
Csoportos terem

Kismama Torna
Kiscsoportos
17:30 - 18:30
Kondi Terem
Zumba
17:30 - 18:30
Csoportos Terem
Aerobik
17:30 - 18:30
Csoportos Terem
Zumba
Fit Klub Edzés
17:30 - 18:30
Csoportos Terem
Body Rope
18:30 - 19:30
Csoportos Terem
Defendo
18:30 - 19:30
Csoportos Terem
Defendo
18:30 - 19:30
Csoportos Terem

Funkcionális Köredzés
18:30 - 19:30
Kondi Terem
Fanatic Body
18:30 - 17:30
Csoportos Terem
Tabata
Fit Klub Edzés
19:30 - 20:30
Csoportos Terem
Krav Maga
20:30 - 22:00
Csoportos Terem
Krav Maga
20:30 - 22:00
Csoportos Terem

Hétfő

  • Aerobik
    09:00 - 10:00
  • Gym Stick
    16:30 - 17:30
  • Kondi Jam
    16:30 - 17:30
  • Gym Stick
    17:30 - 18:30
  • Body Rope
    18:30 - 19:30
  • Krav Maga
    20:30 - 22:00

Kedd

  • Funkcionális Köredzés
    16:30 - 17:30
  • Pilates
    16:30 - 17:30
  • Fanatic Body
    17:30 - 18:30
  • Kismama Torna
    17:30 - 18:30
  • Defendo
    18:30 - 19:30
  • Tabata
    19:30 - 20:30

Szerda

  • Gym Stick
    09:00 - 10:00
  • Body Rope
    16:30 - 17:30
  • Zumba
    17:30 - 18:30
  • Krav Maga
    20:30 - 22:00

Csütörtök

  • Gerinctorna
    16:30 - 17:30
  • Kondi Jam
    16:30 - 17:30
  • Aerobik
    17:30 - 18:30
  • Defendo
    18:30 - 19:30
  • Funkcionális Köredzés
    18:30 - 19:30

Péntek

  • Body Rope
    09:00 - 10:00
  • Gym Stick
    15:30 - 16:30
  • Tabata
    16:30 - 17:30
  • Zumba
    17:30 - 18:30
  • Fanatic Body
    18:30 - 17:30

Szombat

  • Bosu Aerobik
    09:00 - 10:00
  • Fanatic Body
    10:00 - 11:00
  • Funkcionális Köredzés
    11:00 - 12:00
esemény(ek) órák nem elérhetőek!
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
Aerobik
09:00 - 10:00
Csoportos Terem
Aerobik
17:30 - 18:30
Csoportos Terem

Hétfő

  • Aerobik
    09:00 - 10:00

Csütörtök

  • Aerobik
    17:30 - 18:30
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
Body Rope
09:00 - 10:00
Csoportos Terem
Body Rope
Fit Klub Edzés
16:30 - 17:30
Csoportos Terem
Body Rope
18:30 - 19:30
Csoportos Terem

Hétfő

  • Body Rope
    18:30 - 19:30

Szerda

  • Body Rope
    16:30 - 17:30

Péntek

  • Body Rope
    09:00 - 10:00
esemény(ek) órák nem elérhetőek!
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
Defendo
18:30 - 19:30
Csoportos Terem
Defendo
18:30 - 19:30
Csoportos Terem

Kedd

  • Defendo
    18:30 - 19:30

Csütörtök

  • Defendo
    18:30 - 19:30
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
Fanatic Body
10:00 - 11:00
Csoportos Terem
Fanatic Body
17:30 - 18:30
Csoportos terem

Kedd

  • Fanatic Body
    17:30 - 18:30

Péntek

  • Fanatic Body
    18:30 - 17:30

Szombat

  • Fanatic Body
    10:00 - 11:00
esemény(ek) órák nem elérhetőek!
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
Gerinctorna
Fit Klub Edzés
16:30 - 17:30
Csoportos Terem

Csütörtök

  • Gerinctorna
    16:30 - 17:30
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
Gym Stick
09:00 - 10:00
Csoportos Terem
Gym Stick
15:30 - 16:30
Csoportos terem
Gym Stick
16:30 - 17:30
Csoportos Terem
Gym Stick
17:30 - 18:30
Csoportos Terem

Hétfő

  • Gym Stick
    16:30 - 17:30
  • Gym Stick
    17:30 - 18:30

Szerda

  • Gym Stick
    09:00 - 10:00

Péntek

  • Gym Stick
    15:30 - 16:30
esemény(ek) órák nem elérhetőek!
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
Kismama Torna
Kiscsoportos
17:30 - 18:30
Kondi Terem

Kedd

  • Kismama Torna
    17:30 - 18:30
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
Kondi Jam
Fit Klub Edzés
16:30 - 17:30
Kondi Terem
Kondi Jam
16:30 - 17:30
Kondi Terem

Hétfő

  • Kondi Jam
    16:30 - 17:30

Csütörtök

  • Kondi Jam
    16:30 - 17:30
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
Funkcionális Köredzés
16:30 - 17:30
Kondi Terem
Funkcionális Köredzés
18:30 - 19:30
Kondi Terem

Kedd

  • Funkcionális Köredzés
    16:30 - 17:30

Csütörtök

  • Funkcionális Köredzés
    18:30 - 19:30
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
Pilates
16:30 - 17:30
Csoportos Terem

Kedd

  • Pilates
    16:30 - 17:30
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
Tabata
16:30 - 17:30
Csoportos Terem
Tabata
Fit Klub Edzés
19:30 - 20:30
Csoportos Terem

Kedd

  • Tabata
    19:30 - 20:30

Péntek

  • Tabata
    16:30 - 17:30
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
Zumba
17:30 - 18:30
Csoportos Terem
Zumba
Fit Klub Edzés
17:30 - 18:30
Csoportos Terem

Szerda

  • Zumba
    17:30 - 18:30

Péntek

  • Zumba
    17:30 - 18:30
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
Bosu Aerobik
09:00 - 10:00
Csoportos Terem

Szombat

  • Bosu Aerobik
    09:00 - 10:00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
Funkcionális Köredzés
Fit Klub Edzés
11:00 - 12:00
Csoportos Terem

Szombat

  • Funkcionális Köredzés
    11:00 - 12:00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
Krav Maga
20:30 - 22:00
Csoportos Terem
Krav Maga
20:30 - 22:00
Csoportos Terem

Hétfő

  • Krav Maga
    20:30 - 22:00

Szerda

  • Krav Maga
    20:30 - 22:00
esemény(ek) nem elérhető!

GYMSTICK

Egy zseniális funkcionális eszköz, egy nagyszerű edzéskoncepció mindenkinek. Van egy bot amin van két gumi szalag ez nehezíti a mozgást, az egész pedig egy kardiós, jól felépített koreográfiára történik.ings.

BODYROPE:

Edzőheveder, egy hordozható funkcionális tréningeszköz, amellyel erőt, egyensúlyt, hajlékonyságot és a törzsizmok stabilitását tudod fejleszteni. E az edzőheveder garancia a teljes tested átalakítására. Legyél kezdő vagy élsportoló, a gyakorlatokat a hevederrel a saját fittségi szintednek megfelelően tudod végezni. Egyedülálló tervezésének köszönhetően tökéletesen használható minden korosztály számára.

FUNKCIONLIS KÖREDZÉS:

A mindennapi mozgás, az életből vett mozdulatok, ilyen például a székre leülés, polcra doboz felrakása, ezen mozdulatokat alapul véve történik az edzés a teljes testet megdolgoztatva ezáltal.

TABATA:

Lényege hogy magas intenzitású intervallum edzésként nagyon rövid, de nagyon intenzív testmozgással segít a zsírégetésben és minél jobb fizikai állapot elérésében.

FANATIC BODY:

Egy olyan edzésforma amely a kardió és erősítő edzést is magába foglalja, remek zenére, eszméletlen koreográfiákkal

ZUMBA:

Kolumbiából származó, könnyen elsajátítható, latin ritmusokra épülő tánc, mely fitnesz program is egyben. A mozdulatok aerobic és különböző táncok lépéseiből tevődnek össze. 

GERINCTORNA:

Dinamikus nyújtás, gerinc mobilizáció, Az ízület teljes mozgástartalmát használjuk, erősítő gyakorlatokkal segíti a törzs erősödését.

AEROBIK:

Kardió edzés, előre koreografált zenére végzett mozgásforma, amely a teljes testet átmozgatja.

Részvételhez vásárolj online jegyünkből!